Что делать с застоем желчи — Новости здоровья — Здоровье 24

Как вывести желчь из организма: самые эффективные методы

Желчь – это жидкость, которая участвует в пищеварительном процессе. Если происходит нарушения в желудочно-кишечном тракте, тогда она может проникать в желудок. В органе она копится и приводит к отрицательным последствиям. Если произошла неприятная ситуация, нужно разобраться, как вывести из организма желчь. Следует тщательно подходить к выбору метода, потому как он должен быть безопасным и эффективным. Рекомендуется перед применением посоветоваться с врачом, чтобы точно не навредить здоровью.

Причины и симптомы застоя желчи

Желчный застой опасен для здоровья человека, поэтому важно сразу начинать лечение. Рефлюкс желчи в желудок способен провоцировать тяжёлые негативные последствия. Среди них можно выделить воспалительный процесс поджелудочной железы, холангит острого характера, холестаз и холецистит. Помимо этого, может возникнуть острый болевой синдром, который значительно ухудшит качество жизни.

Важно сразу распознать тревожные признаки и принять меры для нормализации самочувствия. О появлении патологии расскажут следующие симптомы:

  1. Фекалии становятся неестественно светлыми.
  2. Присутствует боль в правом боку.
  3. Наблюдается тошнота, иногда может появляться рвота.
  4. В ротовой полости наблюдается горький привкус.
  5. Урина значительно темнеет.
  6. На языке образуется желтоватый налёт.
  7. Может повыситься температура тела.
  8. Появляется изжога без причины.
  9. Тревожит боль в области сердца.
  10. Начинается диарея.
  11. Снижается аппетит, беспокоит слабость.
  1. Сильное отравление, которое спровоцировало ухудшение печёночной функции.
  2. Гепатит различного происхождения.
  3. Гормональные сбои, которые наблюдаются в период беременности.
  4. Эндокринные заболевания.
  5. Проблемы с метаболизмом, имеющие врождённый характер.
  6. Болезни, связанные с хромосомами.
  7. Длительный приём сильнодействующих медикаментов без контроля врача.

Если у человека имеются сопутствующие заболевания, тогда потребуется не только вывести желчь, но и заняться терапией недуга, соблюдать определенную диету. В этом случае удастся добиться положительных изменений и быстро устранить тревожные симптомы.

Способы устранения лишней желчи

Если возникла проблема, приходится решать, как вывести желчь из организма. Существуют разные методы решения проблемы, но не все из них действительно помогают. Для начала можно посоветовать выпить литр чистой воды, чтобы устранить болезненные проявления. Если это не поможет, тогда придётся подбирать другие способы, которые будут значительно более эффективными.

Растительные отвары

Желчь выгнать можно не только водой, но и целебными отварами. Потребуется использовать определённые растения, которые способны избавить от проблемы. К примеру, для природной помощи организму многие люди используют желчегонный сбор.

Можно использовать следующие компоненты:

  • Плоды шиповника,
  • Песчаный золотоцвет.
  • Плоды укропа.
  • Перечная мята и горький чернобыльник.
  • Придорожная трава и корневище годжи. Данные элементы берутся в пропорциях 1 к 1.

Необходимо выбрать любое из перечисленных растений, а затем взять 25 грамм сырья и залить литром кипятка. Настаивать средство придётся в течение суток, для этого рекомендуется воспользоваться термосом. Принимать следует треть стакана два раза в сутки перед приёмом пищи. Курс терапии длится до двух недель, но нужно смотреть по самочувствию.

Полезно делать берёзовый отвар, который готовится из 10 г листьев и 500 мл воды. Готовую жидкость следует процедить, а затем выпивать по 150 мл три раза в сутки.

Ещё одно хорошее средство – смесь корневища цикория и перечной мяты. Компоненты берутся в равных пропорциях, и 10 г смеси нужно заправить 250 мл воды. Кипятить в течение 3 минут, после чего останется отстоять и процедить средство. В течение дня придётся выпить 500 мл отвара, чтобы прочистить организм.

Чтобы растительные отвары помогли быстро добиться результата, придётся отказаться от вредных привычек. Алкоголь и употребление спиртных напитков значительно усугубят ситуацию. Более того, придётся правильно и регулярно питаться, чтобы восстановить здоровье.

Медикаменты

Аптечные препараты хорошо помогают устранять желчь, поэтому их рекомендуется использовать во время лечения. С помощью медикаментов можно предупредить развитие опасных заболеваний, а также нормализовать работу пищеварительного тракта. Лекарства приведут в норму отток печеночного секрета в 12-перстную кишку, поэтому в сжатые сроки удастся добиться результатов.

  1. Хофитол. Способствует продвижению желчи по организму, а также предупреждает разрушение гепатоцитов.
  2. Гимекромон. Усиливает биосинтез, а также помогает желчным ферментам попасть в 12-перстную кишку.
  3. Цинарикс. Эффективно восстанавливает печёночные клетки, а также нормализует секрецию в органе.
  4. Урсохол. Способствует быстрому растворению холестерина, благодаря чему уменьшается вероятность появления камней в пузыре.
  5. Гимекромон. Помогает экстренно избавиться от лишней желчи, не навредив организму.
  6. Карсил. В его составе есть расторопша. При регулярном применении препарат восстанавливает работу желчного пузыря и помогает вывести желчь из тела.
  7. Аллохол. Один из самых популярных и распространённых медикаментов. В нём есть растительные вещества, которые не навредят здоровью человека. С его помощью можно вывести жидкость и ослабить неприятные симптомы, очистить печень.

Физиотерапия

В организме желчь при застое значительно ухудшает самочувствие, поэтому важно от неё быстро избавиться. Врачи могут порекомендовать физиотерапию, которая помогает безопасно и в сжатые сроки устранить проблему.

Из эффективных методов можно выделить:

  1. Фототерапия. Она устраняет желчный пигмент, который окрашивает дерму в неестественный оттенок. После процедуры уменьшается билирубин, поэтому нормализуется метаболизм.
  2. Аппликация озокерита и парафина. Тепловая процедура способна усилить кровообращение в области желчевыводящих каналов, а также печени. Тело быстро очищается от токсинов, а также нормализуется функция желудочно-кишечного тракта.
  3. Плазмаферез. Проводится аппаратное устранение ядовитых веществ, присутствующих в крови. Из желчи устраняются токсические вещества, такие как холестерол и билирубин.
Читайте также:  Cексуальное Здоровье - Сексуальное здоровье - анатомия половой системы, половые инфекции, контрацепц

Лечебная диета

Если у человека лёгкая степень желчного застоя, тогда нет нужды сразу принимать медикаменты. Можно для начала нормализовать питание и употреблять те продукты, которые устранят патологическую симптоматику.

  1. Зелень. Рекомендуется включить в рацион шпинат, сельдерей и укроп.
  2. Белокочанная, цветная капуста, а также свёкла и артишоки.
  3. Овсяные и кукурузные отруби.
  4. Различные приправы – куркума, корица, имбирь. Их нужно добавлять в блюда в умеренном количестве.
  5. Цитрусы. Нужно употреблять апельсины, лимоны и мандарины. Из них также можно делать напитки, которые стоит употреблять в свежем виде.
  6. Листовые овощи. Они благоприятно скажутся на самочувствии.
  7. Растительные жиры. Можно использовать арахисовое, кукурузное и подсолнечные масла.

Диету придётся соблюдать не меньше двух месяцев, чтобы вывести желчь. Каждый день рекомендуется выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды, причём один стакан нужно употреблять натощак. Дополнительно будет полезен отвар из шиповника, яблочный сок с кусочком лимона. В рацион стоит включить варёные яйца, а также говядину и нежирные сорта рыбы.

Именно у полных людей часто наблюдается желчный застой, при этом могут появляться камни в области пузыря. Соблюдать диету необходимо, чтобы привести в норму состояние здоровья. Дополнительно рекомендуется гулять на свежем воздухе и больше двигаться, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Физическая активность

Для поддержания нормального самочувствия придётся вести активный образ жизни. Полезны будут физические упражнения, которые позволят предупредить желчный застой, а также поспособствовать выведению жидкости.

Потребуется каждый день тренироваться – совершать наклоны, повороты туловища, приседать, бегать. Человек может выбрать вид спорта в зависимости от личных предпочтений и от состояния здоровья. Отдельно стоит отметить, что вывести желчь из организма можно с помощью дыхательной гимнастики.

Потребуется выполнять простое упражнение – выдохнуть из лёгких воздух, после чего 2-3 раза втянуть живот. После этого нужно сделать глубокий вдох, а затем снова повторить действие.

Хирургические вмешательства

Выведение из организма желчи не всегда возможно с помощью консервативных методов. В запущенных ситуациях требуется хирургическое вмешательство, если без него вывести вещество не удалось.

  1. Холедохостомия. Будет с помощью дренажных инструментов осуществляться выведение печеночного секрета из каналов.
  2. Холецистодигестивный анастомоз. Хирург сформирует пут, который будет использоваться для отведения содержимого желчного пузыря.
  3. Холецистэктомия. Проводится вырезание пузыря в том случае, если его функции кардинально нарушены.

Выведение из организма желчи проводится только по медицинским показаниям. При появлении тревожных симптомов человеку требуется обратиться к врачу, чтобы пройти обследования. Если проблема подтвердится, тогда нужно будет использовать один из вышеуказанных способов для улучшения самочувствия. Нельзя медлить и запускать ситуацию, так как могут появиться серьёзные осложнения.

Желчные люди

Наше здоровье немыслимо без этой уникальной и очень сложной по составу жидкости. Она помогает усвоению жиров, поглощению многих витаминов, активизирует перемещение пищи по кишечнику. И, если желчный пузырь, накапливающий желчь, успешно выполняет «свою работу», большинство людей и не знают, где он находится. Все меняется, как только возникают проблемы.

Большинство заболеваний желчного пузыря сопровождается сильными болями в правом подреберье. Именно там, прямо под печенью, находится этот орган пищеварения, похожий на небольшую полую грушу.

Вот 5 наиболее распространенных заболеваний желчного пузыря:

1. Дискинезия желчевыводящих путей. Дело в том, что мышцы желчного пузыря и желчных протоков должны работать в строгом ритме и согласовании, обеспечивая бесперебойное продвижение желчи. Если вдруг происходит сбой, тогда и возникает дискинезия. Причин для дискинезии немало: подвели нервы (невроз, психическая травма, вегетососудистая дистония), сказались инфекции, повлияли заболевания органов брюшной полости (гастрит, дуоденит, язвенная болезнь, энтерит, колит), гинекологические заболевания, гормональные нарушения, аллергические реакции. Мышечная слабость желчных путей возникает и при сидячем образе жизни, неправильном питании.

Симптомы: непостоянные острые боли в правой подложечной области. Иногда они могут быть тупыми и длительными. Приступы возникают обычно после волнений, реже после нарушения диеты, интенсивной физической нагрузки, а иногда и вовсе без видимых причин. Кроме болей, могут быть запоры, поносы, а также периодические приступы тошноты или даже рвота.

2. Желчнокаменная болезнь. Это одно из наиболее частых осложнений дискинезии. Камни образуются из затвердевающей желчи из-за нарушений сокращения мышц и под воздействием избыточного холестерина. Пока камни неподвижно лежат в желчном пузыре, они практически никак не дают о себе знать. Проблемы начинаются при их перемещении и закупорке желчного протока, ведущего в кишечник.

Симптомы желчной колики: резкая боль в правом подреберье или в верхней части живота, горечь во рту, тошнота и рвота. При закупорке протока камнем возникает желтуха.

Развитию заболевания способствуют неправильное питание, избыточное употребление жирной пищи, содержащей холестерин, а также круп и мучных блюд — они препятствуют растворимости холестерина. Люди, в рационе которых много овощей, фруктов и молока, редко «выращивают» в себе желчные камешки. Ожирение, сахарный диабет, подагра, почечнокаменная болезнь, нарушения обменных процессов, артриты, атеросклероз, недостаток витамина А — тоже вызывают угрозу образования желчных камней.

3. Холецистит (воспаление желчного пузыря). Эта болезнь является следствием желчнокаменной болезни. Если камень (при относительно небольших размерах) смог миновать протоки и выпасть в двенадцатиперстную кишку, приступ прекращается сам по себе. Но, если камень оказался крупнее и закупорил желчные пути, вероятно воспаление. Для него характерны внезапная сильная боль, высокая температура, рвота. В этом случае «скорую» нужно вызвать обязательно. А до ее приезда ни в коем случае не ставьте больному грелку, не пытайтесь прочистить желудок.

Читайте также:  Силикоз легких симптомы, лечение и возможные осложнения

Нужно иметь в виду, что причиной холецистита могут быть не только камни. Как при большинстве проблем с желчным пузырем, непосредственным толчком к вспышке воспалительного процесса часто становится переедание, особенно употребление жирной и острой пищи, а также алкоголь. Симптомы: для хронического холецистита типична тупая, ноющая (иногда резкая) боль в желчном пузыре, постоянная или возникающая через 1-3 часа после обильного приема пищи или физических нагрузок. Боль может отдавать в область шеи, затылка, правого плеча и лопатки. Нередко возникает ощущение горечи и металлического вкуса во рту, отрыжка, тошнота, метеоризм, возможно чередование запора и поноса, а также раздражительность, бессонница. Желтуха не характерна.

4. Паразитарные заболевания желчного пузыря. Чаще всего они возникают в детском возрасте.

Характерные симптомы — боль в желчном пузыре, расстройства желудка, нарушения функции кишечника, иногда лихорадка, озноб, похудение, кожный зуд. Диагноз можно поставить только при помощи специальных анализов.

Паразитарные поражения нередко приводят к воспалительным процессам в желчном пузыре.

5. Опухоли. Рак желчного пузыря занимает пятое место среди злокачественных опухолей желудочно-кишечного тракта. При доброкачественных опухолях (аденомы, миомы, папилломы и др.) обычно наблюдаются симптомы, характерные для хронического холецистита, а иногда человек и вовсе не замечает никаких изменений. Диагноз устанавливают на основании результатов холецистографии, ультразвукового исследования.

Нередко рак возникает на фоне желчнокаменной болезни и в начальной стадии «маскирует» под нее свои симптомы. В этом его коварство. Когда появляются симптомы, характерные именно для онкологии — интенсивные постоянные боли и пальпируемая бугристая опухоль в правом подреберье, желтуха, потеря веса тела, нарастающая слабость, анемия, — как правило, поражение желчного пузыря уже заходит весьма далеко. Такое положение дел — еще один, может, наиболее весомый аргумент для своевременного похода к врачу при любых недомоганиях, связанных с желчным пузырем.

Чтобы наладить правильную работу мышц желчного пузыря, врачи советуют:

  • принимать пищу в одно и то же время, 4-5 раз в день, и небольшими порциями;
  • не носить одежду, стягивающую живот (корсеты, тугие пояса);
  • не ложиться спать в течение 2 часов после еды;
  • при подъеме тяжестей, при мытье пола, работе на садовом участке желательно не наклоняться, а приседать;
  • кровать надо расположить под небольшим наклоном, приподняв изголовье на 3-4 см (можно подложить брусок под ножки);
  • желательно отказаться от употребления газированных напитков, острой и соленой пищи, маринадов, жирного, сладкого, жареного и копченого;
  • физические упражнения, не связанные с подъемом тяжестей и сильным напряжением мышц брюшного пресса, не противопоказаны, а даже полезны.

При лечении заболеваний достаточно эффективно применение минеральных вод в санаториях. В списке рекомендуемых курортов: Железноводск (Россия, Ставропольский край), Моршин и Трускавец (Украина), Боржоми (Грузия), Карловы Вары (Чехия), Друскининкай (Литва) и др. Противопоказания для курортного лечения — наличие камней в желчном пузыре. А еще врачи советуют пить минеральную воду только в слегка подогретом (40-45 градусов) виде. 1 стакан за полчаса до приема еды, в течение месяца.

Наши предки считали, что именно желчь определяет характер человека. Обилие в организме светлой желчи якобы делает его неуравновешенным холериком. Избыток темной желчи порождает мрачное настроение, свойственное меланхоликам. И в том, и в другом слове не случайно присутствует слог «хол» — в переводе с греческого это и означает «желчь». И хотя врачи давно опровергли эту теорию, раздражительных людей и сегодня называют желчными.

Когда желчь застоялась. При холецистите без коррекции питания не обойтись

Наш эксперт – врач-терапевт Наталья Ермолова.

Мистер Икс в плохой компании

Ну с кем из нас такого не случалось? Посидели за праздничным столом, выпили-закусили, и что-то стало нехорошо – покалывает под правым ребром, подташнивает, и вообще как-то дискомфортно себя чувствуешь. Принял таблетку-другую, вроде все прошло. А, между прочим, именно такими и могут быть самые первые сигналы холецистита. Болезнь эта компанейская, то есть нередко развивается при наличии других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Например, при гастрите, когда снижается секреторная активность желудка; желчнокаменной болезни, при которой нарушается отток желчи; дискинезии желчевыводящих путей и т. д. После сорока лет многие из нас уже успели нажить то или другое, вот и списываем неприятные ощущения на привычные «болячки». А что это вообще такое – холецистит?

Популярно говоря, «>воспаление желчного пузыря. В этом небольшом «мешочке» накапливается желчь. Как только мы что-то съели, пузырь сокращается и выпускает желчь в кишечник – она нужна, чтобы активизировать ферменты, участвующие в переваривании пищи. Но этот простой порядок действий может быть нарушен – и сразу же возникают проблемы.

Почему? Причин – множество. Выбросы желчи регулируют нервная и эндокринная системы, любой сбой в их работе (из-за длительного стресса, нарушения обмена веществ) – и готово дело. Или что-то не так с самими желчными протоками – скажем, они сдавлены, перегнулись, закупорились камешками и т. д.

Желчь может застаиваться во время беременности (растущая матка давит на органы желудочно-кишечного тракта), из-за сидячего образа жизни, наследственных «дефектов» желчного пузыря – словом, факторов риска много.

Застоявшаяся желчь инфицируется: это могут быть бактерии – кишечная палочка, стрептококки, стафилококки, а также лямблии, грибки, вирусы. И начинается воспаление. Впрочем, спровоцировать его могут и токсические вещества, например, передозировка лекарств, и даже аллергические процессы.

Читайте также:  Тремор – самостоятельное заболевание или признак других патологий

Стремительная атака

Не заметить острый холецистит не удастся – он может быть и совершенно самостоятельной болезнью, а может проявиться и как приступ хронического. Самый яркий его признак – боль справа, под ребрами, которая нередко отдает вверх: в область плеча и шеи, лопатки. Она может быть вызвана как воспалением, так и закупоркой протока камнем.

Во рту возникает ощущение горечи, металлический вкус, иногда появляются отрыжка, тошнота, порой и рвота, которая не приносит облегчения, начинается бурление в животе. Могут пожелтеть кожа и слизистая оболочка глаз, это связано с ухудшением оттока желчи из-за закупорки желчных протоков слизью. У некоторых больных запор чередуется с поносом, поднимается температура, начинается озноб.

При появлении таких симптомов медлить нельзя, надо сразу вызывать врача и не отказываться от госпитализации: приступ чреват опасными последствиями. Может начаться гнойный процесс, произойти прободение желчного пузыря, вызывающее сепсис и другие осложнения, которые резко повышают вероятность летального исхода. Но даже если приступ проходит «мягко» (появляется лишь тупая и вполне терпимая боль), к врачу все равно придется идти – острый холецистит может перейти в хронический.

Работает исподтишка

Хронический холецистит, как правило, довольно долго может вообще не проявляться. Примерно в 80% случаев он связан с образованием камней в желчном пузыре. Эта форма болезни называется калькулезным холециститом. Характерное его проявление – печеночная колика: боль в верхней части живота справа, живот вздувается, возникает частая рвота, резкая слабость.

Есть и другая форма болезни – «бескаменная», или, на языке специалистов, акулезная. Такой холецистит обычно провоцируют инфекции или нарушение кровообращения в желчном пузыре. Периоды ремиссии в этом случае сменяются обострениями, которые могут спровоцировать нарушения в питании, алкоголь. Толчком к обострению может стать и тяжелая физическая работа, острая кишечная инфекция, переохлаждение. Частые рецидивы могут привести к воспалению крупных внутрипеченочных протоков. При хроническом холецистите нарушается процесс переваривания и всасывания жиров, что приводит к кишечной недостаточности, дисбактериозу и обострению хронических заболеваний кишечника.

Нужны подробности

Не тяните с визитом к врачу, если время от времени после еды у вас возникают какие-то дискомфортные ощущения. В принципе после беседы с пациентом, его осмотра врачу понятно, есть или нет у страдальца признаки холецистита. Но, чтобы выбрать правильное лечение, нужны подробности: важно выяснить, в какой стадии заболевание, есть ли сопутствующие и т. д.

Что включает обследование?

общий анализ крови (высокие показатели лейкоцитов и СОЭ говорят о воспалении);

биохимический анализ крови, мочи;

анализ кала на паразитов (аскариды, лямблии нередко провоцируют заболевание);

УЗИ органов брюшной полости (позволяет увидеть форму желчного пузыря, состояние его стенок, установить наличие или отсутствие в желчном пузыре и желчном протоке камней, увидеть, нет ли опухоли и т. д.);

холецистография – рентгенологический метод обследования, позволяющий выявить признаки воспаления желчного пузыря (исследование не проводится в период обострения болезни, а также во время беременности).

В некоторых случаях могут быть назначены и дополнительные обследования – фиброгастродуоденография, диагностическая лапароскопия, томография.

А лечат как?

Важно
При приступе острого холецистита до приезда врача нельзя принимать никаких лекарств и использовать грелку – возрастает риск серьезных осложнений.

В «горячей фазе» болезни, когда приступ тяжелый, госпитализация необходима. В больнице предстоит экстренное обследование – если нет грозных показаний (например, налицо гнойное осложнение и т. д.), несколько часов придется полежать под капельницей – нужно снять интоксикацию.

Больному назначают спазмолитики, чтобы снять боль и расширить желчные протоки, антибиотики, подавляющие бактериальное воспаление, кратковременный голод. После снятия приступа подбирают курс терапии. В тяжелых случаях иногда бывает необходима срочная операция по удалению желчного пузыря.

А вот для хроника самое главное – не допускать обострений. Поэтому прежде всего врач назначает диету. Рекомендуется постоянно пить минеральные воды, принимать витамины, особенно группы В и аскорбиновая кислота. Используют средства, стимулирующие выделение желчи.

Тонус желчного пузыря зависит и от образа жизни – больше двигайтесь. Если у вас сидячая работа, обязательно устраивайте разминки: встаньте, пройдитесь, прогуляйтесь пару раз за рабочий день. А дома не засиживайтесь у компьютера или телевизора. Чтобы держать болезнь под контролем, дважды в год желательно проходить профилактические осмотры у врача.

«АиФ. Здоровье» рекомендует

При холецистите без коррекции питания не обойтись. Это, конечно, не означает, что всю жизнь придется сидеть на диете. Но выработать собственный корректный стиль питания придется. Главное – стараться есть то, что нормализует выделение желчи, щадит работу печени и помогает деятельности кишечника, не способствует образованию запасов жира и холестерина. А это значит:

>> полный запрет на жирные и жареные блюда, наваристые супы, консервы, колбасы и сосиски, острые соусы и приправы, какао, шоколад, торты, сдобу;

>> нужно ограничить в меню использование сливочного масла, яиц, чеснока, лука, укропа и петрушки;

>> полезны нежирные мясо и рыба, овощи, фрукты, каши, кисломолочные продукты.

Старайтесь по возможности больше пить, посоветуйтесь с врачом, какие выбрать минеральные воды.

И, конечно, важен ритм питания: нельзя на работе гонять чаи, а за ужином наверстывать упущенное. Есть необходимо 5 раз в день, небольшими порциями, не спеша и с удовольствием. Кстати, именно удовольствие во время и после еды – самый верный показатель того, что у вас нет проблем с органами желудочно-кишечного тракта.

Ссылка на основную публикацию
Что делать если лопнул сосуд на лице
Экспертное мнение: как избавиться от лопнувших капилляров на лице Если вы обнаружили у себя на лице красное или пурпурное пятно...
Читать Целебная перекись водорода — Даников Николай Илларионович — Страница 3 — ЛитМир
Микроклизмы с перекисью водорода по неумывакину Нередко бывают случаи невозможности, или нежелания, внутривенного введения перекиси водорода. Выход из создавшегося положения...
Читать Щелочная система оздоровления (СИ) — Ентшура Петер, Локэмпер Иосиф, Галкин Алексей — Страница
Кислотно-щелочной гомеостаз - Acid–base homeostasis Кислотно-щелочной гомеостаз является гомеостатическим регулированием рНа из организма внеклеточной жидкости (ECF). Правильный баланс между кислотами...
Что делать если муж постоянно оскорбляет и унижает советы психолога, почему обзывает матом, как вест
Что делать если муж постоянно оскорбляет и унижает — советы психолога Каждая девушка, выйдя замуж, мечтает о счастливом браке, в...
Adblock detector