Что вызывает запор Мамина записная книжка

Что вызывает запор?

Запор, как правило, означает, что у вас есть три или меньше испражнений в неделю. Но это может также означать напряжение во время дефекации или небольшие, твердые и сухие испражнения. Хорошая новость заключается в том, что запор, как правило, легко лечить и даже легче предотвратить — если вы знаете его причины.

Причины запора: образ жизни и диета

Плохое питание и малоподвижный образ жизни являются наиболее распространенными причинами запора. Отсутствие физических упражнений и употребление слишком много нездоровой пищи, может нанести вред вашей пищеварительной системе. Вот некоторые связанные с питанием факторы, которые могут спровоцировать запор:

  • Молочные продукты
  • Продукты с высоким содержанием жира и сахара
  • Отсутствие богатых клетчаткой продуктов (фрукты, овощи и цельные зерна)
  • Отсутствие воды и других жидкостей
  • Алкоголь или кофеин

Когда вы чувствуете, что нужно испражняться, важно немедленно воспользоваться туалетом. Откладывание этого на более удобное время (например, когда вы возвращаетесь домой), может привести к запору.

Изменения в вашей нормальной жизни также могут вызвать проблемы с пищеварительной системой, что приводит к запорам, также как отсутствие физических упражнений, и изменения в рационе питания. Поэтому, когда вы путешествуете, старайтесь быть последовательными и продолжать есть много здоровых, с высоким содержанием клетчатки продуктов, тренироваться, и пить достаточно жидкости.

Причины запора: лекарства

Запор является распространенным побочным эффектом многих часто назначаемых препаратов. Если вы только что начали принимать новое лекарство и заметили, что ваши испражнения изменились в форме или частоте, спросите у врача, может быть причиной принимаемые лекарства.

Некоторые распространенные лекарства, которые могут вызвать запор – мочегонные средства, нейтрализующие кислоту средства (с алюминием и кальцием), наркотические средства, антидепрессанты, добавки, противосудорожные препараты, и лекарства для лечения артериального давления.

Запор также может быть вызван лекарствами, принимаемыми для его же лечения – слабительные. Как и некоторые другие отпускаемые без рецепта лекарства, слабительные могут сформировать привыкание. Принимая их слишком часто может заставлять вашу пищеварительную систему становиться слишком зависящей от них.

Причины запора: другие заболевания

Запор может также быть побочным эффектом или симптомом многих заболеваний. Эти состояния могут заставить испражнения проходить более медленно через толстую кишку, в результате чего запор.

Синдром раздраженного кишечника (СРК), является одним из наиболее распространенных причин запора. Не так много известно о том, что вызывает это расстройство пищеварительного тракта, но медики считают, что пациенты с СРК имеют высокочувствительный кишечник и поэтому должны контролировать то, что они едят.

Другие заболевания, которые могут вызвать запор включают:

  • Инсульт
  • Болезнь Паркинсона
  • Повреждение спинного мозга
  • Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы)
  • Беременность
  • Диабет
  • Волчанка

Старение также может вызвать запор, поэтому должны быть приняты профилактические меры, чтобы ваши испражнения были регулярными. Есть и другие заболевания, которые могут вызвать запор. Поговорите с врачом, чтобы получить более персонализированную информацию и узнать, является ли ваш запор побочным эффектом другой проблемы со здоровьем.

О запоре может быть неудобно говорить, но еще более неудобно иметь дело с ним. Поэтому внимательно изучите свои ежедневные привычки и образ жизни, и посмотрите, можете ли вы точно определить то, что могло бы вызывать у вас запор. Здоровое тело означает здоровое пищеварение — самочувствие отличное и снаружи и внутри.

Читайте также:  Эндоцервикоз шейки матки — Лечение эндоцервикоза в Алматы

Что срочно делать при запоре

Запор — заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных — сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Лечение запора

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Быстрые методы у взрослых

Лечение запоров у взрослого производится в домашних условиях без привлечения врача. Чтобы справится с возникшей проблемой, помогают следующие варианты.

Лекарственные средства

Для минимизации побочных действий стоит употреблять действенные препараты с мягким действием. Первую помощь оказывают слабительные средства:

  • Бисакодил — разжижает фекалии, применяется ректально, быстро помогает победить запор.
  • Фитомуцил — лекарство с волокнообразными структурами, преобразующимися в кишечнике в гель, обволакивая каловые массы. Препарат растительного происхождения, помогающий мягко справиться с запорами.
  • Фортранс — лекарство с мощным действием, помогающее эффективно бороться с запором. Притягивает жидкость, увеличиваясь в объёме, разжижает каловые массы. Быстро помогает при проблемах кишечником, используется для восстановления микрофлоры (взрослый препарат, детям до 18 лет противопоказан).
  • Дюфалак — лекарство оказывает должный слабительный эффект. Принимать данные лекарства рекомендуется перед сном, эффект наступает через 5-7 часов.

Следует попить успокаивающие лекарства (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они — действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел. Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие. Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов — её стоит сделать перед сном.

Если нужно экстренно очистить кишку, то рекомендуется гипертоническая солевая клизма. Солевой раствор заливают полутора литрами кипячёной тёплой (холодная может вызвать болезненные спазмы) воды.

Клизма — скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Читайте также:  Витамины для улучшения памяти и внимания – Развитие ребенка

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

  • Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
  • Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
  • Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
  • Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Правильное питание

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

  • Абрикос.
  • Чернослив, курага, сушёные яблоки.
  • Свёкла.
  • Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Не рекомендуется употреблять слизистые каши, жареные, жирные (майонез, белый хлеб), сладкие продукты. Нельзя принимать продукты, повышающие газообразование.

  • Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
  • Очень быстрые движения рук по животу.
  • Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут вызвать должный стул, но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

  • Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
  • Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
  • Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш. Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков. Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести анализы на яйца гельминтов, общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Читайте также:  Вестник Аритмологии ВОЗМОЖНОСТИ СУТОЧНОГО МОНИТОРИРОВАНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У БЕРЕМЕННЫХ ДЛЯ ПР

Лечение пожилых людей

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

  • Вегапрат — таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
  • Нормазе — мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
  • Фитолакс — жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно делать клизмы, отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при хронических запорах рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

Медицинские препараты, вызывающие запор

При приеме некоторых медицинских и лекарственных препаратов, например, таких как опиоиды и обезболивающие, могут возникать запоры. Происходит это ввиду того, что данные препараты замедляют кишечную проходимость пищи в пищеварительной системе. Стенки пищевода поглощают больше жидкости, что приводит к затвердению кала и, как следствие, запорам.

Какие медикаменты могут вызывать запоры?

Запоры могут вызывать обезболивающие препараты (или анальгетики), включая опиоиды, морфин и трамадол. Длительный прием таких препаратов увеличивает вероятность возникновения побочных эффектов.

Антидепрессанты и нейролептики, например Прозак и Дероксат также могут способствовать возникновению запора. Такое же действие оказывают некоторые сердечные препараты и противоспазматические средства. Как ни странно, чрезмерно частый прием слабительных также может вызвать запор.

Категория Молекулы
Анальгетики кодеин, морфин, трамадол
Антихолинергические или антимускариновые средства атропин тригексифенидил
Противоспазматические препараты дицикловерин
Трехцикличные антидепрессанты амитриптилин
Блокаторы кальциевых канальцев верапамил
Средство против болезни Паркинсона леводопа
Симпатомиметрики эфедрин и тербуталин,
Антипсихотики клозапин, тиоридазин, хлорпромазин
Петлевые диуретики фуросемид
Препараты для понижения кровяного давления метилдопа, клонидин, пропранолол

Как избежать запора от лекарств?

Мы рекомендуем комплексный подход, для того чтобы минимизировать риск возникновения медикаментозного запора.

Рацион питания
Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой, зерновые (отруби, овсяные хлопья, семя льна), зеленые овощи и бобовые. Фрукты, в том числе чернослив и вишня, также помогают кишечной проходимости. Пейте много воды (не менее 1,5 литра в день) и избегайте алкоголя.

Занимайтесь физическими упражнениями
Физическая активность помогает избежать запоров. Помогают простые упражнения, катание на велосипеде и пешие прогулки.

Регулярное посещение туалета
Не медлите, если вы чувствуете необходимость отправить стул. Отведите себе побольше времени для опорожнения кишечника, лучше это делать регулярно в одно и тоже время и в одном и том же месте.

Выбор препаратов
Посоветуйтесь с врачом относительно других вариантов подбора лекарственных средств. Возможно, что менять препараты не придется, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом. Не прекращайте лечение и не меняйте препараты без консультации с врачом.

Ваш врач может выписать вам слабительное для улучшения кишечной проходимости. OptiFibre ® можно использовать вместе с другими препаратами для облегчения симптомов запора. Перед приемом не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Ссылка на основную публикацию
Читать Целебная перекись водорода — Даников Николай Илларионович — Страница 3 — ЛитМир
Микроклизмы с перекисью водорода по неумывакину Нередко бывают случаи невозможности, или нежелания, внутривенного введения перекиси водорода. Выход из создавшегося положения...
Чешется кожа ладоней возможные причины зуда и шелушения рук, медикаментозные и народные методы лечен
Горят ладони рук: причины ощущения жара и жжения Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал жжение ладоней. Обычно этому...
Чешется кожа на теле без видимых причин и высыпаний
Зуд кожи тела: причины раздражения кожи и средства лечения Зуд кожи тела может появиться в результате ряда причин. Это могут...
Читать Щелочная система оздоровления (СИ) — Ентшура Петер, Локэмпер Иосиф, Галкин Алексей — Страница
Кислотно-щелочной гомеостаз - Acid–base homeostasis Кислотно-щелочной гомеостаз является гомеостатическим регулированием рНа из организма внеклеточной жидкости (ECF). Правильный баланс между кислотами...
Adblock detector