Шейный остеохондроз — причины, симптомы, лечение, диагностика

Что делать, если болит шея? Можно ли ее греть при шейном остеохондрозе?

При шейном остеохондрозе происходят дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Недуг проявляется сильным болевым синдромом и значительно влияет на качество жизни. Прогревание шейного отдела позвоночника является одним из приёмов лечения этого заболевания, но прибегать к этому методу можно лишь соблюдая определённые правила.

Можно ли воздействовать теплом на шею?

Общий принцип лечения шейного остеохондроза сводится к тому, что сначала нужно снять боль, а после устранить отёк тканей. Далее следует восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса, который позволит избежать повторного смещения позвонков.

При прогревании же усиливается интенсивность кровоснабжения, что может привести к сильному расширению сосудов и отёку тканей, поэтому греть шейный отдел позвоночника слишком сильно нельзя, а вот умеренное воздействие тепла может принести пользу.

Эффективность метода

При лечении остеохондроза отвести прогреванию главную роль достаточно сложно, так как максимальной эффективности этот метод достигает при комплексной терапии, в сочетании с массажем и ЛФК.

Что дает?

В период ремиссии полностью избавиться от остеохондроза одними прогреваниями не получится, а вот существенно облегчить состояние, устранив болевые ощущения вполне возможно.

Особенности процедуры

При остеохондрозе можно применять следующие тепловые воздействия:

  • Разогревающий массаж.
  • Баня или сауна.
  • Компрессы.
  • Контрастный душ.
  • Разогревающие мази.
  • Перцовый пластырь или горчичники.

Показания

Все рекомендации по прогреванию при остеохондрозе относятся только к стадии ремиссии и могут проводиться только после консультации с врачом.

Греть поражённое место можно в случае если:

  1. Пациент испытывает хронические, но не ярко выраженные головные боли.
  2. Проявляется чувствительность поражённой зоны.
  3. Движения шеей затруднено, ощущается общая скованность.
  4. Вместе с болями появляется шум в ушах и «мушки» перед глазами

Противопоказания и ограничения

  1. Нельзя проводить прогревание в период обострения, а также без согласования с врачом.
  2. Противопоказаны прогревания при наличии сопутствующих болезней воспалительного характера, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, а также при повреждении кожных покровов на том месте, где планируется проведение процедуры.
  3. Не следует прибегать к прогреванию остеохондроза, если беспокоят рефлекторные спазмы сосудов, высокое или низкое артериальное давление, высокая температура тела и анемия.

Воздействие тепла на грыжу

Прогревание позвоночной грыжи запрещено в случае, если:

  • Заболевание находится в острой стадии.
  • Происходит выпадение пульпозного ядра в спинно-мозговой канал.
  • Произошла деформация дурального мешка.
  • Грыжа имеет размер более 7 мм.

Подробнее о противопоказаниях для больных шейным остеохондрозом мы рассказывали тут.

Прогревание как метод лечения

Большинство врачей категорически не приемлет такой метод лечения, однако в народной медицине он пользуется широкой популярностью.

Как правильно делать?

Чтобы прогревание не навредило, можно использовать следующие тепловые воздействия:

  1. Сухое тепло. Источником может выступать нагретая соль, помещённая в холщовый мешочек или, если речь идёт о шее, допускается использование шарфа, чтобы не допустить переохлаждения.
  2. Влажное тепло. Источником является баня. Визиты в парилку при этом должны носить системный, а не разовый характер.

Можно ли ходить в баню?

Шейный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани. Более того, учитывая, что прямое воздействия тепла нежелательно, пар является предпочтительным способом теплового воздействия на остеохондроз.

Польза распаривания

  • Раскрытие пор повлечёт за собой вывод из организма шлаков и токсинов.
  • Усиление циркуляции крови и разгон застоя в поражённой области.
  • Удаление отмерших клеток.
  • Насыщение клеток питательными элементами, поставляемыми лекарственными травами, из которых сделан веник.
  • Расслабление напряжённых мышц.

Правила приема процедур

  1. При шейном остеохондрозе париться в бане нужно с предельной осторожностью, постоянно отслеживая сигналы организма.
  2. Если посещение бани согласовано с врачом, то делать это стоит еженедельно не более двух раз.
  3. В парилку лучше не заходить голодным или, наоборот, только что из-за стола.
  4. Перед заходом в парилку нанести на плечи и шею мёд и провести в помещении не более 5 минут.
  5. При малейшем дискомфорте процедуру следует прекратить.
  6. После выхода из парилки следует остыть в тёплом помещении.
  7. Ни в коем случае нельзя сразу выходить на холодный воздух, чтобы не допустить переохлаждения.
Читайте также:  Ветрянка у грудничков и новорожденных симптомы, лечение

Массаж

Массаж можно сделать у специалиста, а можно самостоятельно, используя следующие приёмы:

  • Поглаживания. Движения должны быть лёгкими, без нажима.
  • Разминания. Более интенсивное воздействие, подразумевающее захват кожной складки и её сдавливание.
  • Вибрации. Выполняются как интенсивные похлопывания и потряхивания кожи. Этот этап также можно выполнить при помощи массажёра.

Завершать массаж нужно поглаживаниями.

Во время обострения можно применять точечный массаж, но выполняться он должен только специалистом, к выбору которого стоит подойти со всей ответственностью.

Если у специалиста не окажется достаточного опыта, его манипуляции могут принести больше вреда, чем пользы.

Мануальный разогревающий массаж способен избавить от хронических болей, поправить осанку и восстановить амплитуду поворота головы.

Массаж проводится поэтапно:

  1. Расслабление мышц, во время которого происходит разогрев и снятие напряжения.
  2. Вытяжение, направленное на восстановление работоспособности суставов.
  3. Манипуляция. Этот этап подразумевает толчок с хрустом по направлению зоны патологии.

Мази и бальзамы

«Звездочка»

Обладает согревающим эффектом, при воздействии на поражённую область снимает боль и расслабляет мышцы. После втирания бальзама в проблемную зону, её необходимо укутать шарфом. Нельзя применять при повреждении кожных покровов.

Пихтовые мази

Мазь готовится на основе натурального пихтового масла и используется для растирания поражённых участков. Обладает анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. Противопоказанием к применению являются только дерматологические заболевания и аллергические реакции.

Компрессы на больной отдел позвоночника

Для приготовления компрессов используются натуральные ингредиенты. Например:

  • Эффективно прикладывать к поражённому месту утром и вечером лепёшку из овсяной муки и воды.
  • Отличного противовоспалительного эффекта помогут достичь компрессы из настоя ромашки.
  • Для приготовления целебного раствора можно использовать ягоды бузины, залив их спиртом в соотношении 1:4 и оставив настаиваться в тёмном месте на неделю. Полученный состав разбавляют кипятком в соотношении один к трём и используют для компрессов.

Горчичники, перцовые пластыри

  1. Горчичник или перцовый пластырь нужно поставить на больное место на 20 минут.
  2. Затем закрыть фольгой так, чтобы блестящая сторона прилегала к телу.
  3. Оставить на три часа.
  4. Процедуру нужно повторять пять дней подряд.

Аппараты

Современные аппараты позволяют значительно улучшить состояние пациентов. Наиболее популярные модели:

  • Алмаг-01. Воздействует на поражённую область бегущим магнитным полем.
  • Алмаг- 02. Осуществляет низкочастотное воздействие на ткани.
  • Витязь. Улучшает циркуляцию крови в зонах застоя и нормализует обменные процессы в тканях.

Грелка или синяя лампа

Эти методы хороши в качестве первой помощи. Эффект от воздействия грелки и синей лампы кратковременный и, более того, спустя некоторое время после окончания процедуры боль может не только вернуться, но и усилиться.

Прием ванн с морской солью в домашних условиях

Они способны тонизировать организм и эффективно снимать болевые ощущения. В 200 литрах воды, температурой около 36 градусов, нужно растворить 5-6 кг соли и принимать ванну не более 15 минут.

Не лучше ли обливание холодной водой?

Само по себе обливание холодной водой пользы при остеохондрозе не принесёт, так как может вызвать сужение сосудов или переохлаждение, от которого боль только усилится. А вот контрастный душ будет весьма полезен. Он расширит сосуды и расслабит мышцы.

Для того, чтобы победить шейный остеохондроз, нужно использовать все методы, которые одобрит лечащий врач. Применяя прогревание нужно быть осторожным и максимально точно соблюдать все рекомендации, чтобы не нанести вред организму.

Можно ли греть шейный хондроз

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — патологические состояние, при котором происходят дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани.

Дистрофия межпозвоночных дисков может развиваться уже после 30 лет, при этом к возрасту 40-45 лет наблюдается их ссыхание и уплотнение.

В позвоночном столбе присутствует 7 шейных позвонков, состоящих из тела, отростков и костной дуги; в центре позвонка имеется отверстие, в котором располагается спинной мозг. Отдельные элементы позвоночника соединяются между собой при помощи межпозвоночных дисков, образованных ядром, фиброзным кольцом и прослойкой — гиалиновой пластиной (хрящом). Шейные позвонки, имея наименьшую толщину дисков, плотно прилегают друг к другу; мышцы в области шеи развиты довольно слабо, вследствие чего при регулярных нагрузках может происходить смещение дисков, при котором сдавливаются сосуды и нервные стволы.

Читайте также:  Электрокардиография при хроническом легочном сердце

Заболевание в своем развитии проходит несколько стадий, в течение которых позвоночник претерпевает патологические изменения.

1 степень
Характеризуется началом разрушения межпозвонковых дисков. В фиброзном кольце образуются трещины, нарушается прочность и эластичность диска, уменьшается его высота, за счёт чего происходит сдавливание нервных корешков. Появляется характерная ноющая боль. Иногда на 1 стадии (доклинической) такая боль может отсутствовать, и остеохондроз протекает с умеренным дискомфортом в области шеи.

2 степень
Боль становится постоянной, разрушение и уплотнение межпозвонкового диска продолжается и приводит к небольшим вывихам шейных позвонков. При шейном остеохондрозе на этой стадии может развиться синдром падающей головы. Этот синдром характерен сильными болями, и человек вынужден поддерживать голову в фиксированном состоянии, чтобы снизить боль.

3 степень
Фиброзное кольцо уже почти разрушено, что приводит к осложнениям — протрузии межпозвонкового диска или межпозвонковой грыже. На 3 стадии остеохондроза интенсивность болевых ощущений может уменьшиться, так как поражённой хрящевой ткани в межпозвонковом диске уже просто не существует, а значит и не существует источника боли, однако защемление нервных корешков остаётся, поэтому боль полностью не уходит.

Причины возникновения шейного остеохондроза

С возрастом ядро межпозвоночного диска теряет запасы влаги, а также становится менее эластичным. Поскольку обмен веществ после 50 лет значительно замедляется, процессы регенерации в дисках, имеющих слабое кровоснабжение, прекращаются. В молодом возрасте основную роль в возникновении остеохондроза в шейном отделе играет гиподинамия — пассивный образ жизни, отсутствие правильно организованных физических нагрузок.

Факторами, способствующими нарушению кровообращения в шейных позвонках и межпозвоночном пространстве, являются: длительная езда за рулём автомобиля; работа за компьютером, продолжительное сидение в какой-либо позе; регулярные подъёмы тяжестей; условия труда, предполагающие резкие движения, повороты шеи; нарушение осанки; травмы шеи, головы; смещение диска в результате спортивных тренировок; излишний вес, приводящий к высокой нагрузке на межпозвоночные диски и нарушению функционирования шейно-грудного отдела позвоночника; злоупотребление алкоголем, курение, неправильное питание (вследствие пагубного влияния на обменные процессы); стрессы; переохлаждения шеи; сон на высоких или слишком мягких подушках; наследственность (болезни позвоночника в семейном анамнезе).

Общие симптомы остеохондроза шеи могут включать: головокружение, мигренеподобные боли в голове (острые), а также тупые, давящие болевые ощущения в шее (цервикалгия), способные усиливаться при движении головы; прострелы (резкая боль, распространяющаяся на спину или руку); жжение в области спины, сердца; скованность шеи, рук (особенно кистей); снижение подвижности и онемение шеи по утрам; ощущение пульсирования в затылке; временная темнота в глазах, шум в ушах, иногда — обмороки; утолщение кожи в области позвоночника вследствие разрастания соединительной ткани.

Для предупреждения развития шейного остеохондроза рекомендуется при сидячей работе обязательно делать пятиминутные перерывы каждый час; не делать резких движений головой, следить за осанкой; избегать переохлаждения; заниматься физкультурой, плаванием; правильно питаться; сон должен быть на твёрдом матрасе и на невысокой подушке (угол сгибания шеи не должен быть больше 15 градусов); после 25 лет избегайте ударной нагрузки на позвоночник (прыжки, бег).

Можно ли греть шейный хондроз

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое хроническое заболевание позвоночника. Само слово остеохондроз переводится как постарение позвоночника (костей позвонков и хрящевых межпозвоночных дисков) вследствие недостаточного кровоснабжения.

Причина возникновения и развитие болезни:

Остеохондроз – это практически неизменный спутник почти всех людей после 40 лет. Отличие только в степени развития болезни.

Причиной развития остеохондроза является снижение кровоснабжения в позвоночнике, В результате сниженного притока крови хрящевые межпозвоночные диски стают твёрдыми. Это уменьшает подвижность спины. При дальнейшем развитии болезни в дисках откладывается кальций (кальцификация или окостенение хряща), появляются костные отростки – остеофиты. Со временем подвижность позвоночника резко снижается. Часто возникают межпозвоночные грыжи и ущемления нервных корешков. В последней стадии развивается болезнь Бехтерёва – анкилозирующий спондилоартроз. Она проявляется полной обездвиженностью позвоночника.

Проявление болезни:

  • малоподвижность спины – уменьшается амплитуда наклонов туловища;
  • уменьшение гибкости позвоночника;
  • боли в спине – при нагрузках и в состоянии покоя;
  • снижение высоты межпозвоночных дисков – уменьшение роста человека;
  • искривление позвоночника – «горб» в шейно-грудном отделе, гиперлордоз в поясничном;
  • головные боли, боли и онемения в руках при шейно-грудном остеохондрозе.

Возможные осложнения:

  • образование межпозвоночных грыж. При нагрузках межпозвоночный диск трескается, часть диска выходит за границы позвоночника. Может вызывать ущемление и, даже, повреждение нервного корешка.
  • повреждение (воспаление) нервного корешка – радикулит. Проявляется хромотой, снижением силы в одной или двух ногах, онемение ног или рук.
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника может привести к недостаточности кровоснабжения мозга и вызвать инсульт.
Читайте также:  Классификация суставов человека таблица по анатомии, формы и виды суставов, характеристика суставов

Как лечить остеохондроз?

1. обезболивающие противовоспалительные нестероидные препараты. Эти препараты снимают боль. Но только на некоторое время. Без устранения причины, вызвавшей боль, она возвращается;

2. хондропротекторы. Это препараты хрящевой ткани. Предназначены для восстановления хрящевой части поражённого межпозвоночного диска. При остеохондрозе дают минимальный результат (или никакого). Причиной остеохондроза является сниженное кровоснабжение позвоночника. Будучи введенными в кровь, эти препараты к позвоночнику просто не поступают.

3. массаж – ручной, обычно несколько сеансов. Хорошая методика для улучшения кровообращения в спине и устранения проявлений остеохондроза. Но, для достижения стойкого результата, такой массаж нужно проводить постоянно.

4. хирургическая операция – может устранить проявления остеохондроза (грыжа, ущемление корешка), но не саму болезнь. Кроме того, после операции кровоснабжение позвоночника значительно ухудшится.

Возможность применения оборудования Nuga Best для профилактики и лечения остеохондроза:

І. Прогревание спины на турманиевом ковре NM 2500.

Воздействие длинноволнового инфракрасного излучения приводит к глубокому прогреванию тела. Это проявляется расширением кровеносных сосудов. К позвоночнику приходит большое количество крови.

В результате усиленного кровоснабжения устраняются спазмы мышц, увеличивается подвижность позвоночника. Межпозвоночный диск получает достаточное насыщение влагой (регидратация диска), восстанавливается его эластичность и гибкость. Усиление кровотока в месте болезненности устраняет боль в спине.

ІІ. Массаж спины на турманиевом массажёре N4 (N5)

Массаж при остеохондрозе полезен всегда. Особенно, если это качественный и профессиональный массаж, который проводит оборудование N4 (N5).

Человек ложится спиной на массажную кровать. Под спиной начинают проходить теплые (температура выставляется индивидуально) турманиевые массажные ролы. Они проводят мягкий и деликатный массаж спины. В результате такого массажа повышается подвижность позвоночника, улучшается кровообращение межпозвоночного диска, устраняются межпозвоночные грыжи, освобождаются ущемлённое нервные корешки, уменьшается боль. Массаж следует проводить постоянно, каждый день, даже по несколько раз в день. Такой массаж позволяет сохранить позвоночник молодым и гибким до глубокой старости.

ІІІ. Сон на турманиевом ковре NM 2500.

Для поддержания позвоночника в здоровом состоянии крайне важен правильный сон. Раннее старение позвоночника вызвано именно неправильными условиями сна у человека. Самым лучшим для позвоночника будет сон на турманиевом ковре NM 2500.

Внутренняя поверхность ковра содержит диски, сделанные из турманиевой керамики. Этот материал имеет магнитное поле камня турмалина, входящего в его состав. В условиях этого магнитного поля происходит ускорение обмена веществ и ускорение восстановления повреждённых тканей.

Применение магнитного поля турманиевой керамики для человеческого тела вызывает ионизацию. Этот эффект сопровождается повышением текучести (разжижением) крови. В условиях повышенной жидкости крови улучшается кровоснабжение позвоночника.

Дополнительные рекомендации:

1) Пить много воды.

Развитие остеохондроза проявляется дегидратацией (высыханием) межпозвоночного диска. Низкое потребление человеком воды (с возрастом) укоряет и отягощает развитие болезни.

Чтобы дольше оставаться молодым и здоровым всегда нужно следить за количеством выпитой жидкости. Суточная норма воды для человека зависит от массы тела и составляет 30 мл. на 1 кг. массы. При наличии ожирения следует выпивать на 1 л. больше. Это будет способствовать ещё и снижению веса.

2) Спать на спине.

Само название слова «спина» указывает, что в норме человек должен спать на спине. Это единственно правильное и самое естественное положение позвоночника во время сна. Только в таком положении позвоночник не получает нагрузки и спина может полностью расслабиться во время сна.

Сон на боку, особенно, на животе приводит к искривлению позвоночника. Большая часть проблем со спиной у людей именно из-за такого положения спины.

Не менее важным, является и жесткость постели. В условиях мягкой постели (современные ортопедические матрасы) позвоночник прогибается и дополнительно искривляется. Единственно правильным методом является сон на твёрдой и жесткой постели.

3) Утренняя зарядка каждый день.

После целой ночи сна у человека всегда возникает утренняя скованность. Ведь спина оставалась почти неподвижной всю ночь. Поэтому крайне важным для нашего позвоночника является утренняя зарядка.

Для спины следует проводить три группы движений:

вперед и назад / в стороны / повороты вокруг оси

Такая зарядка будет не только восстанавливать подвижность позвоночника, но и дополнительно усиливать приток крови в спине.

Ссылка на основную публикацию
Чтобы впасть в кому, подростку достаточно 100 гр
"Часы покоя и минуты ужаса". Откровения московского реаниматолога Отчего люди впадают в кому? Как лечат больных в вегетативном состоянии? Какие...
Что такое санация полости рта у детей
Как получить справку о санации полости рта? | Стоматология Ас-Стом | Санкт-Петербург (СПб) Справка о санации полости рта — документ,...
Что такое селфхарм и откуда он берется — Афиша Daily
«Говорили, что я ничтожество и слабак». Истории людей, которые занимаются самоповреждением Виталий, 32 года, Владивосток Примерно в пять лет мама...
Чтобы не болела голова! 10 способов избавится от похмелья
Порядок действий, чтобы утром не было похмелья Встречи с родственниками и торжества с друзьями практически всегда сопровождаются распитием алкогольных напитков....
Adblock detector